В пройдёт цикл онлайн-встреч «Управление стрессом».
Ведущая — психолог Ксенния Жаафар.
В отдельных занятиях можно участвовать независимо от участия или неучастия в других занятиях.
Занятия будут проходить в программе для видеоконференций Zoom.
Расписание и тематика встреч:
- —
- ПроСтресс.
Экспресс-диагностика эмоционального состояния.
Техники регуляции эмоционального состояния. - —
- Гормоны счастья. Где взять?
Методы преодоления стресса.
Разработка индивидуального плана ассертивного поведения. - —
- Трансформация, или Игры со смыслами.
- —
- Антихрупкость, или Как противостоять кризисам и обернуть их себе во благо?
Подать заявку:
Вспомогательная информация по работе с программой видеоконференций Zoom:
Программу Zoom можно установить на компьютер, телефон, планшет.
Участвовать в занятии можно и без установки программы — используя сервис Zoom через браузер.
Для участия в занятии регистрироваться в сервисе Zoom не обязательно.
Ссылки для загрузки программ
Как установить ZOOM на компьютер и пользоваться им как обычным мессенджером
Текстовые инструкции
Что делать, если нет веб-камеры
Если нет веб-камеры, можно
- участвовать в занятии без веб-камеры (Вас не будет видно) или
- участвовать в занятии с мобильного телефона или планшета или
- подключить к компьютеру камеру смартфона или планшета.
Pingback: «Управление стрессом»: прошло 2-е занятие
Pingback: «Управление стрессом»: прошло 1-е занятие