Ксения Эдуардовна Жаафар, педагог-психолог, тренер по развитию креативного мышления и творческого потенциала личности

13.12.2020 состоялась 2-я онлайн-встреча из цикла «Управление стрессом». Поговорили про гормоны радости и даже их получили. Выработали дофамин и серотонин. Получили рецепт от эндокринологов — правило «6 С» (смех, солнце, секс, сон, спорт, сок). Если хотя бы к четырём из шести этих источников у Вас есть доступ, то стресс Вам не страшен. Разработали методы борьбы со стрессом и набросали свою копилку идей. Познакомились с понятиями «ассертивность» и «ассертивное поведение», оно подразумевает… Читать дальше…


Ксения Эдуардовна Жаафар, педагог-психолог, тренер по развитию креативного мышления и творческого потенциала личности

06.12.2020 состоялась 1-я встреча из цикла «Управление стрессом». За 2 часа сделали следующее: обозначили виды стресса и условия его возникновения; определили причины и признаки стресса; поговорили про его последствия и негативное влияние на организм; разобрали научную теорию стресса Уолтера Кеннона и выделенные им 4 стадии реакции на стресс (да, их четыре, а не три, как многие привыкли): «Замри», «Беги», «Бей», «Сдавайся». Всё обобщив, сделали выводы, что чтобы… Читать дальше…


Ксения Эдуардовна Жаафар, педагог-психолог, тренер по развитию креативного мышления и творческого потенциала личности

В декабре 2020 года пройдёт цикл онлайн-встреч «Управление стрессом». Ведущая — психолог Ксенния Жаафар. В отдельных занятиях можно участвовать независимо от участия или неучастия в других занятиях. Занятия будут проходить в программе для видеоконференций Zoom. Расписание и тематика встреч: 6 декабря, 12:00—13:40 ПроСтресс.Экспресс-диагностика эмоционального состояния.Техники регуляции эмоционального состояния. 13 декабря, 11:00—13:00 Гормоны счастья. Где взять?Методы преодоления стресса.Разработка индивидуального плана ассертивного поведения. 20 декабря, 11:00—13:00 Трансформация, или Игры… Читать дальше…



Рекомендации (чем-то похожие новости и статьи): Организация видеосвязи Как установить Viber на компьютер c Windows Как превратить смартфон в видеокамеру для стримов или видеозвонков Как запустить прямой эфир на YouTube из… How To… Организация видеосвязи Как установить Viber на компьютер c Windows Как превратить смартфон в видеокамеру для стримов или видеозвонков Zoom Как установить Zoom на компьютер… 26.04.2020: бесплатный онлайн-урок актёрского мастерства для… Читать дальше…


V Фестываль нефармальнай адукацыі, 5-6.12.2014, Мінск (V Фестиваль неформального образования, Минск)

V Фестиваль неформального образования прошёл 5—6 декабря 2014 года в Минском международном образовательном центре имени Йоханнеса Рау (Минск). Организаторами Фестиваля выступили: Ассоциация дополнительного образования и просвещения, Белорусско-немецкое совместное предприятие «Минский международный образовательный центр имени Йоханнеса Рау», Представительство зарегистрированного общества «Deutscher Volkshochschul-Verband e.V.» (Федеративная Республика Германия) в Республике Беларусь. В Фестивале приняли участие более 250 человек из Беларуси, Германии, Швейцарии, Украины, Израиля,… Читать дальше…


Менеджмент: продукты, проекты (Project: Scope, Time, Cost, Quality, HR, Procurement, Risk, Communication)

Минская школа кино объявляет набор на практический курс «Современный менеджмент». Срок обучения — 6 месяцев. Стипендия для успевающих — от 1 до 4 млн BYR/месяц. Стоимость обучения — 800 000 BYR/месяц. Зачисление по результатам собеседования. Приглашение на собеседование — после ознакомления с резюме. После окончания обучения лучшим студентам будет предоставлена возможность работы в Минской школе кино, в продакшене «10Media»… Читать дальше…


Здание Института подготовки научных кадров Национальной академии наук Беларуси (Минск, ул. Кнорина, 1)

Название курса: «Теория и практика управления». Организатор: Институт подготовки научных кадров Национальной академии наук Беларуси. Категория слушателей (целевая аудитория): резерв руководящих кадров. Время проведения курса: 20—24 мая 2013 года. Место проведения занятий в первый день курса: Беларусь, Минск, улица Кнорина, 1, 3 эт. (Институт подготовки научных кадров Национальной академии наук Беларуси). Стоимость участия: 860 000 белорусских рублей (BYR). Номер… Читать дальше…



Цели тренинга развитие лидерских качеств человека, повышение личной эффективности, повышение эффективности работы в команде. Тренинг поможет Вам: ставить и достигать цели; противостоять негативному влиянию; лучше управлять собой, своими чувствами и состояниями; лучше понимать других людей; эффективно влиять на окружающих, используя диагностические инструменты; поднять свою самооценку, повысить свою эффективность. Темы занятий Тема 1. Эффективность Режим защиты и режим обучения Что такое эффективность… Читать дальше…